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Vivere più a lungo con 10 minuti di camminata al giorno
Adnkronos
- 26 Agosto 2022 | 19:20
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(Adnkronos) - Camminare dieci minuti al giorno aiuta a vivere più a lungo. Infatti secondo un nuovo studio, presentato al congresso della Società europea di cardiologia in corso a Barcellona “Esc Congress 2022”, è questo il tempo minimo che gli over 85 dovrebbero giornalmente dedicare all'esercizio fisico. Si tratterebbe di circa un'ora a settimana e, sempre da questo studio, è emerso che gli anziani che camminano almeno un'ora a settimana hanno il 40% di problemi cardiovascolari in meno rispetto ai coetanei inattivi.
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