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Come prevenire le conseguenze negative di una vita sedentaria
Adnkronos
- 20 Gennaio 2023 | 13:21
Tempo di lettura 1
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(Adnkronos) - Tra le conseguenze negative di una vita troppo sedentaria, ci sono patologie gravi come diabete e obesità. Gli scienziati della Columbia University, negli Stati Uniti, partendo da questi presupposti e dai dati preoccupanti emersi da alcune ricerche di settore- 1 adulto americano su 4 resta seduto per più di 8 ore consecutive ogni giorno-, sostiene di aver individuato una soluzione al problema: 5 minuti di movimento per ogni mezz’ora di stop. Si tratta di un metodo di straordinaria semplicità, che, tra i molti benefici, potrebbe alleggerire la pressione sul sistema sanitario.
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